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O Bikram Yoga foi fundado por Bikram Choudhury, um ex-halterofilista olímpico. Essas aulas de ioga duram cerca de 90 minutos e passam por uma série de 26 poses. A marca registrada da Bikram Yoga são as temperaturas quentes nas quais as sessões de yoga são conduzidas. As temperaturas podem subir até 40,5ºC e a umidade […]
Beneficios e historia del Bikram Yoga: hot yoga
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